周一训练课上，似乎受昨天的好消息影响，吴天长的兴致格外地高。刚踏进俱乐部，就一反常态，用蹩脚的葡语跟队友们一一打招呼，搞得大伙儿有些丈二和尚摸不着头脑。
往常这家伙总显得有些拘谨，今儿怎么这么热情？
陈剑豪对这种嬉笑怒骂都写在脸上的行为感到无语，瞥了他一眼，便径自往食堂走去。
匆匆吃过饭，全体挪至训练场。席尔瓦先解释了今天的训练主题，以前场球员突破与团队传接配合为主。接下来又安排了几种跟主题相关的个人基本技术练习。紧接着是两项跟主题相关的多人对抗中运用和配合。最后是分组比赛，赛后席尔瓦又跟大伙儿总结一遍，再次强调主题。几小时的训练就结束了。
随队训练一个多星期，又经历了两场比赛，陈剑豪对这里的训练效率与紧迫感也算是有所体会。只是有些教条化的规矩让他无法理解：比如训练开始前15分钟集合，到时间后，球员需要列队与教练齐声打招呼，宣告着进入训练状态。途中，席尔瓦绝不允许有任何懈怠和嬉嬉哈哈的情况出现，违反者要么罚俯卧撑，要么到场边罚站，球员的态度必须是百分之百认真投入。每次训练结束，总结小谈一会儿后，球员又必须再次列队齐声向教练道别，而后席尔瓦与球员逐一击掌，才正式解散。
本以为欧洲足球会更自由开放些，实际上对于某些仪式化的规矩，他们远比国内更注重。而且说到底，他们还都只是孩子，教练所要传授给的绝不仅仅是技战术层面的东西，还有职业素养，守时守矩的态度，还有最重要的敬畏之心。
不过一旦习惯下来，也就是几道程序罢了。比如陈剑豪，他在做这些事情的时候，几乎是不过心的，既然教练安排了，照做便是。
诸如其他要求，比如训练完必须带走空水瓶和垃圾，球衣必须自己带回去洗。他们在国内也都是这么做的，没什么可抱怨的地方。
最令他们印象深刻的是分组练习环节，休息喝水也是限定在几十秒内，席尔瓦便趁着间隙布置下个项目的道具。这个阶段长达90分钟，途中没有浪费的时间，球员基本没怎么停下来过。例如多人传接球训练，教练先要求右脚脚外侧接球，然后右脚传球，等学员做完一圈传球后，再通过高声呼唤球员们，不断催促他们加快速度，接着会再增加一个球，迫使球员必须高速完成动作。接着换其他动作，大声要求，增加难度。期间如果多人没达到要求，那么一起去跑大圈或俯卧撑后再练。
