记得黄士鸿曾经说过，人体分为上中下三丹田。上丹田在两眉之间，反视见之，冥想修之；下丹田在脐下一寸三分处，意守呼吸见之，鼓荡修之；而惟有中丹田，在胸前膻中穴处，却专门的修练之法，当时只说一句。且记笑能开怀。
这段话的意思就是，上丹田以目反视，能找到位置，要强大则需要冥想来强化。
下丹田则要用意守住腹式呼吸，时间长了，就能找到位置。但要强大，则需要用呼吸鼓荡才能强化。
中丹田却没有什么专门的修练方法。但心情愉悦时，自然就打开了。
过去，谢寸官并没有什么感觉，但这几年来，先在感情上跌宕起伏，让人心情不畅。然后又带着悍刀小组东西杀伐。禅jing竭虑，压抑着自己。
虽然下丹田已经空前强大，劲髓意，但却总感觉身心不畅，力惊四梢时。总感觉有阻滞与不通畅处。但此刻，在这天空地旷的天地里。胸怀一开，只感觉一股子顺畅之意，就充斥全身，气息过处，竟然是从来没有过的畅通阻。
怪不得古人说郁结于心，必成病体！
人常说，笑一笑，十年少，看来也并非是空穴来风了。
正在谢寸官身有感触，用心体会的时候，突然间，身旁边传来一阵充满节奏的鼓声，打破了海上的这股宁静。
几人转头一看，只见甲板上的人们，已经地往中间围去。
