还有就是抛一头沉！一头沉的绳子就有些像流星锤，即能防身，也可以窜高沿底，跨沟过壕。就是将绳子往一切横或斜的杆子上甩去，一甩上去，那个锤头就会往绳上绕，在这个绕的过程中，人就可以借绳劲将身体荡起来。只不过，这个节不是死节，遇拉力又会绕开，所以不可能长时间地悬在空中。
人只是利用锤头缠绕及拆开的那一段受力时间，完成一些动作。
这个最难的，就是抛头的技巧，不但要准确地抛到要悬挂的地方，而且锤头过去时，还要回头绕在绳尾上，绕多少圈都是有讲究的！绕多了，拆开需要时间，就有些浪费时间。绕少了，你人还没荡过去，绳开了，你也就掉沟里去了。
再就是飞抓，有些人在一头沉的另一面，却是装着飞抓挂钩，这个就简单，就是抛到一定的地方，钩住就成。当然，非常的时候，就要用抛一头沉的方式，让飞抓回勾形成死结。
这之外的溜绳攀索，都是比较简单的体力活了。
过去关中有个刀客，在城里犯事后整县的捕头在城里追搜了一个多月，都没逮住。
最后，有朋友问你到底藏到那里了，难道搜得那么严你还出城了？
结果这个刀客说，我就藏在县衙门外旗杆上的刁斗里。刁斗就是一般大旗杆上面有一个像斗一样的木箱，这人带了吃食竟然在上面呆了一个多月，而上旗杆就是用了绳技。
谢寸官现在主要就是练习这些东西，其他的都不是现在能学的，毕竟人的精力有限，贪多难嚼烂！而且，现在所练的这些东西，要不就是相辅相承，能互相促进。要不，就是后面要学习的东西的基础。
