yamakasi为了迎接林明阳的到来举行了一个小小的欢迎派对，几瓶饮料（yamakasi成员都不饮酒）、一堆小食品，构成了派对的全部。和林明阳经历过的任何庆祝派对相比，这样的欢迎都显得无比的寒碜，但就是这种简单给了林明阳一种充实的温馨。这一切都和利益无关，大家因为纯粹的兴趣聚在一起，远离美国的喧嚣和浮华，林明阳在法国巴黎这片破旧的厂房里居然找到了内心的宁静。
在派对结束之后，林明阳的为期三个月的跑酷训练正式拉开序幕。第一堂课由大卫－贝尔亲自执导，但一开始他并没有立即教给林明阳任何的技巧，而是先提了一个问题。
“什么是跑酷？”
这个看似很简单的问题却难住了林明阳，正是因为简单，他才不知道该如何回答。虽然之前维宾斯基对于跑酷的哲学理解向林明阳表述得很深刻，但大卫－贝尔想要的显然不是这个。
“你看过快进的电影画面么？”大卫－贝尔其实并不需要林明阳回答，他只不过是想要通过这个问题来引导林明阳的思考，“人在行走的过程中会自觉的避让障碍物，如果现实中每个人的行动速度都可以调快5倍，你会发现每一个人都是跑酷的高手！”
林明阳仔细一想，确实是这么一回事。
“所以说跑酷其实是人类根深蒂固的一种本能反应，这种本能就是运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施‘为我所用’，所以这种‘移动的艺术’既不需要特别的设备，也没有固定的规则。人体是从事这项运动的唯一的工具，对所有人来说，这就是运动的规则，因为它结合了所有人体的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。这是一项能够开发你潜在运动能力的体育活动。”
大卫－贝尔说到这里，林明阳终于恍然大悟，看来自己的想象中的实践课，也得从理论出发。
“作为一项开放式的自由运动，其实跑酷并没有什么固定的模式和技巧，每个人都可以通过不断的实践总结适合自己的东西，我教你的只会是最基础的动作，剩下的就只能靠自己去摸索、去创造！”
大卫－贝尔表情的严肃的向林明阳阐释着跑酷运动最基本的理念：“生命就是危险。不管我们怎样努力，都逃不过这无情的事实。危险绝不会消失。风险无处不在，而我们无处可逃。但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。”
