细雨的孕期生活17

“对啊，慢慢会好起来的，多练习练习就可以了，放心吧！”

葛乐微笑着拍了一下细雨的肩膀，然后起身说道，“好，下面呢我们接着开始练习拉玛泽生产呼吸法。”

“来，全身肌肉放松，……吸气，呼气,吸气……”

葛乐就这么一遍遍的教着，直到两个小时结束锻炼以后。

对细雨来说，这两个小时简直就是一种折磨。

“你这是有多久没锻炼过了啊?”

葛乐看着细雨扭曲的姿态不禁笑了出声。

“笑什么嘛，这有什么好笑的？以前，以前不是没时间……现在来也，也不晚嘛。”

看着同来的准妈妈们都被教练的笑声给吸引了过来，细雨实在是觉得不好意思，于是双手撑着瑜伽垫吃力地坐了起来。

“我不是那个意思，你别多想。”葛乐忙得解释道。

“是啊，刚来的时候都这样，慢慢就好了。”其中一个准妈妈说。

“对啊，你看看我，看看我这身材现在都能练这么很好，你啊一定比我行的。”

另外一位估计体重起码有90公斤的准妈妈说。

…………

旁边的准妈妈们看到细雨和教练陷入尴尬的局面，于是都纷纷拿自己的亲身经历来以身说法，好缓解僵住的局面。