细雨的孕期生活16

回来的时候大家都已经又在练习了。

“好，就这样，慢慢抬腿，对……”

葛乐看见细雨站在旁边，用手势示意让她到了已经准备好的瑜伽垫上去。

“好，下面呢我教大家一种生产时有助于减轻痛楚的呼吸法---拉玛泽生产呼吸法，可能现在有些准妈妈学还太早，不过这里大多数的妈妈都超过6个月以上了，我们就先学习这个。”

葛乐长的不是很帅气，但却很有气质，可能是学舞蹈的原因，所以看起来让人很舒服。

葛乐走过去关了音乐，伸手示意大家停一下，“好，大家停一下，我给大家介绍一位新成员，夏细雨。”

教练葛乐介绍完转身对细雨说道：“你去更衣室换衣服，换好衣服过来。”

“啊，我忘记带衣服了。”细雨不好意思的笑了一笑。

“这样吧，我这里有一套，是另外一位准妈妈的，她现在已经生了不需要了，你要是不介意的话就先穿着。”

葛乐从旁边的储物箱里拿出了一套黑色的瑜伽服。

细雨看了看他手中的衣服，愣了一下没说话。

“放心吧，我都已经拿去消过毒了，就是以备这种不时之需。”

葛乐抬了抬手抖动了一下衣服，微微一笑。

“谢谢教练。”细雨不好意思地拿着衣服去了更衣室。