修炼一途，最重基础，基础打的越牢固，以后晋升的速度就会越快，否则，过早突破，拔苗助长，虽然前期实力强劲，到了后期，只会越来越慢，再无法进军更高深的境界。
当年传授自己武功的师父，就十分重视基础，不然前世刚开始修炼的时候，也不会光练习最普通的跳跃、出拳、偷袭、进攻，就练了整整十年！
刚开始的时候柳程并不觉得这样做有什么用，但是十年后他学习轻身步伐，技巧、技术之后，才知道十年苦修将基础打扎实是多么正确的事。
“蛙鸣练体是整个练体步骤最简单、最容易完成的，高深的还有虎啸练体、龙吟练体、风火练体以及最高深的自然练体！这五套练体方法，我当年只练到第一层蛙鸣，没再进一步，既然重生，正好可以试试将其他全部修炼！”
心中一动，柳程想起前世的练体方法。
蛙鸣练体在普通人眼里能让肌肉力量增强一大截，但是在柳程所知的练体方法中，却是最低级的运用，如果能够把肉体锻炼到最后一层，自然练体，恐怕单凭肉体力量不动用罡气，就能一拳将日罡境强者砸死！
练体和练气一向是修炼的两个分支，无论将哪个练到大成，都会拥有无与伦比的实力。
前世的时候，因为练体比较枯燥无味，而且进步速度极慢，柳程只打到第一层，蛙鸣练体，这辈子正好可以加以锻炼，向最高境界进军！
不说第五层，就算修炼到第二层虎啸练体，单纯肌肉力量恐怕就不下于十道星纹！
肉身增强，容纳星纹的能力自然也会扩张，可以想象，到时候身体再融合30道星纹都不是难事！
