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撸铁狂人 第二十六章 选好目标了

“我之前为了减脂,也成拖着轮胎行走,那轮胎是一米二直径的大货车轮胎,重量大约是45公斤,而橡胶在沥青面上的滑动摩擦系数大约是0.7左右。也就是说我收到的阻力有31公斤,310牛,已经超过了拖车MINI车行走的阻力了。”

“虽然之前我拖着那轮胎,小区楼下绕一圈,大约五百米的距离,就花了30分钟,完了之后,整个人就像是被轮了一般,回来倒头就睡。”

“但至少证明这个拖车走的负重还是靠谱的。”

姚禹把和拖车走完马拉松的全部条件都一一列成明细,写在了本子上,越写越是开心不已。

“按照之前第一次的速度算,五百米30分钟,一个小时一公里,一个全马要四十二个小时,是有点慢,需要提升。”

“而且一开始动力十足,到后面的话,肌耐力什么的都会收到残酷考验,还是需要做一个针对性的训练才行。”

“那罗斯拖1400公斤的MINI,我要全面超过他,完整拿下这个拖车走的吉尼斯世界纪录,除了时间,还有重量,那我就拖我那小皮卡好了。”

“重量大约是2000公斤,现成的,如此重量加了,时间还要短,更是需要好好训练,往死里虐了。”

他心中满是期待,期待那种用铁块和高强度训练,自己把自己虐得死去活来的感觉。

“没事、不怕,把一个大目标分解成许多小目标,然后一个个去完成,做着、做着就发现那个大目标也被做得差不多了。”

“先定一个小目标,这个是咱们的国民公公说的话,比如那一个亿!”

这时,门开了,辛晓琪完成通告回家喽。