“哈！”
随着他的一声暴喝，重达一百九十公斤的杠铃就在双手间缓缓下落。
“呀！”
等到手肘弯曲成九十度，杠铃处于胸膛上方一厘米处，略作停留。
丰硕的胸大肌和粗壮的肱三头肌一起发力，杠铃开始缓缓上升。
一厘米、两厘米、三厘米。
姚禹有种力竭的感觉了。
好似上身的力气和一百九十公斤重的杠铃重力，正好持平，杠铃处于一个不上不下，僵持在半空中的状态。
“呀哈！”
这时，他也顾不得什么姿势标准了，背部离开卧推凳，连带着臀部一起拱起，双腿死命蹬地，全身包括吃奶的气力都用上了。
右边的杠铃慢慢升高，距离卧推架越来越近了，但是左边的还是纹丝不动，杠铃已经处于上下倾斜不平衡状态了。
姚禹右腿带动着右边腿部猛然蹬地，一股大力从地面沿着腿部、腰跨传递到了左手上，终于，左边杠铃也开始缓缓上升了。
几秒钟后，他咬牙切齿地把一百九十公斤重的杠铃推上了卧推固定架。
然后整个人喘着打起，歪着身子，躺在卧推凳上，一动不动。
“尼玛！一百九十公斤算是挑战失败了！”
“偶尔的一次背部拱起，借力偷懒，就受了伤，姿势标准真心很重要啊！”
姚禹心中默默念叨了自己千百回！
许久之后，他才忍着痛，从卧推凳上，直接翻滚下来，屁股朝上的趴在地面上。
