“教练，你的工作室在几楼啊！我们不是要去做什么垂直马拉松来热身吗？”那个带着眼镜的胖子王滨问道。
“嘿嘿！”姚禹笑了笑说道：“眼前这不就是垂直马拉松的绝佳场地吗！”
“什么！”
“爬楼梯！”
胖子们震惊了：“垂直就是爬楼梯的意思啊！”
联想到马拉松这代表持久、耐力、意志的综合处，已经有人开会腿软发抖了。
“没错，垂直马拉松（VerticalMarathon）1978年起源于攀登美国帝国大厦（86层楼，1576级台阶）的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动。“
”在国外，垂直马拉松被称为“运动之王”，在不少国家已经成为大众体育运动的经典赛事活动。此外，赛事均选择当地地标性建筑内进行比赛，这也体现了比赛当地的经济发展水平和大众生活品质，因此，大赛吸引不少中高端人士的参与。”
姚禹介绍完了垂直马拉松的来历起源之后，笑着说道：“今天就让你们彻底的体验下，也清楚的了解下这么一句话——每一丝肌纤维都是由无数的汗水浇筑而成，吃不了这个苦就赶紧回家歇着去，别浪费我的时间精力。”
说完，他带头朝着楼梯跑去。
五个胖子相互对视了一眼，想到之前上完课享受姚禹祖传按摩手法时的那种酸爽，还有回去之后明显感觉
床上表现提升，咬了咬牙，踏出了艰难的第一步。
姚禹轻松惬意地在前头领跑，每跑完两层，他都会坐下休息，顺便鼓励着咬牙切齿的胖子们。
“加油啊！再坚持一会就到了。”
“骗子！”
“骗子！”
