“可是，不是说呼吸吐纳，就可以练出内气吗？”
“呼吸吐纳，是以假练真，内气的气不是呼吸的空气，而是天地之间的元气。”柳大成从案上拿起一只笔，写了一个“炁”字，他的字很好看，真正称得上铁划银勾，遒劲有力。“这才是真正的气，你看到了吗，下面四个点不是水，而是火。”
“普通的健身方法只能锻炼肌肉，强壮骨骼，皮肤致密，充其量是孔武有力，也就是那些拳击手。这些人对付普通人当然没问题，可是要遇到真正的高手，他们就成了肉靶子。要想再进一步，就要练筋。我们说的这个筋，包括韧带，但是不仅仅是韧带，更多的是指骨膜，也就是附在骨头表面的一层膜。练到这层膜，才算是真正进入武功的境界，也就是内家拳的境界。”
。
。
。
