周洋练习五行连环拳的时间只有一个小时，这一个小时还是在其他人眼里做做样子，只要不出去巡逻的时候，都是窝在房间里面修炼九阳神功，而这两年的时间也彻底将九阳神功突破到了第六层的大圆满，准备找个机会出门找个地方去突破第七层。
而在这三年的时间里，周洋每隔一段时间就会找山下的镖局，往临安府送一次滋阴壮体丸，就是周洋离开临安时候给庞清的壮阳药。庞清当初的不屑神色早已不在，每次都非常重视的安排人在临安府的下的一个县城内收货。
这次的庞清行为非常的谨慎，也没有人注意到这个滋阴壮体丸是他与周洋所为。或许是觉得这种药上不得台面，所以没有人去认真的查这件事。总之两个人的谨慎，让两人赚的盆满钵满。至于苏家密谋周洋基因修复药剂的事，虽然双方已经合作了，但是经过两年的发酵之后，庞清也发现对方的胃口越来越大。
但是庞清并没有太过忧心，主要还是当初和周洋计划的300家丁，现在的战力非常的恐怖，庞清觉得他完全可以从临安府全身而退。
周洋也对现在稳定的局势，很满意，他觉得自己还是需要稳一点发展才行。等到张无忌回到中原以后，天下会慢慢的乱起来，那个时候机会就来了。
就在周洋想着后续的事情的时候，有一名明教弟子敲响了周洋的门：“伍长，吃饭了，伍长。”
周洋在明教混了三年，被提升成了一名伍长，平时轮值的时候，就带着手下的五个人出去巡逻，听到喊声之后周洋回答道：“好咧，今天中午吃的什么？”
