“是！”
海浪哗哗地冲刷着这些流血、流汗的男人，每道命令都是被喊出来的，每个回答也是喊出来的，震慑着这片大海与天地。
……
“你在怕什么？这么深的海水，这么厚的沙子，这么广阔的空间，为什么不跳！？”张凡虎、智力、智速等人又叫喊起来，原来他们的学员已经会游泳了，现在他们要人家站在两米高的礁石上向后面潮水中来一个后空翻！
“看着！”智速站在智力肩上，而智力站在礁石上，据海面近四米高一跃而下，而且是后空翻。
这就是严格到苛刻的训练，训练的不仅是身体，更重要的是身体与灵魂，让受训人无论在各方面都成为优秀，成为一个由内到外的强者，不屈、不惧、不骄、不躁。
……
“怎么就坚持不下去了？怎么不会使巧劲避开浪的正面冲击？怎么在避无可避的情况下不想办法化解这些力量而要与它硬抗？怎么不坚持用我教你的呼吸方法提高氧气利用率保持体力？怎么……”
又是一个训练阶段，族人们站在齐颈深的潮水中扎马步，当一个人被冲得仰面倒地时又遇到了一番责骂，当然也是一个对他的教导与他自己进行经验的总结机会。
……
