房志超心内极其兴奋，心里知道，自己这会可是遇到高人了，于是站在宁天行的身前，模样十分恭敬，期待着宁天行的教导。
宁天行在等到房志超稍微平息了一番自己的呼吸之后，这才缓缓开口道：“身体乃是自身的根本，修炼者也不例外，身体好，修炼才能一日千里，身体差，积存不了法力，就如同有漏的水缸一般，即便再怎么修炼，再怎么往缸里面倒水，水依旧会从缸里流出！”
宁天行说完，顿了顿，待房志超稍微消化了他的话后，他才继续说道：“因此，今日我将传授给你的本事，乃是一门锻体功法！这是一门打好身体基础的上好功法，功法模仿白虎，山岳巨熊，仙鹿，玄鸟，神猿五种神兽的动作，效仿他们以各种动作采集天地灵气进入体内，锻炼五脏躯体，使得五脏变强，身体随着变强。。。。。。”
宁天行详细地将功法的来历和功理为房志超讲解了一遍后，就开始给房志超示范各种动作，以及各种动作的行功要领。
《五灵锻体功》本来就不复杂，而房志超也并非愚钝之辈，因此就在宁天行示范了几次之后，房志超已然初步掌握了行功要领和各种动作的要领，这会子已经开始在草地上锻炼了起来。
草地上，只见一个少年不停地摆出一个个难度颇高的动作，一名青年站在其身旁，不时对其动作加以指正。
“哥哥，天行哥哥，你们在做什么？”
就在宁天行教会房志超《五灵锻体功》的修炼方法之后，房玉兰也从屋内走出，正看到自己的哥哥在宁天行的指点之下，做着各种各样奇怪的动作。
房玉兰心内好奇，便小跑过来看热闹。
