再往后面，每一个体式做起来几乎都很勉强，所以欣小甜只能跟着随便比划两下，连点到为止都算不上。
再看看周围的人，大概只有三分之一的人能跟上教练，相对做的比较轻松吧，大多数人都挺勉强，还有小部分明显和她一样也是新人，不仅身体僵硬，而且一脸的懵懂。
她还发现一个问题，就是很多人的动作都不标准，与台上的教练相比，底下的人动作大都有不同程度的走形。
虽然教练在示范每个动作时，会一直说有很多的提示语，指导大家把动作做正确，但还是达不到最理想的效果。
欣小甜想想也觉得很能理解，因为不是每一个人都能够很自如的控制自己的身体，这世上恐怕只有少部分人做到这种程度，于是这些人可以从事舞蹈和体育；大多数人，只是能基本控制自己的肢体，至于复杂一些，或者日常生活中根本用不到的姿势，就显得力不从心了，明明心里清楚这个动作要怎样做，眼睛里也一直都看着正确的示范，但是就是做不到位。
美女教练看起来也很负责，时不时的会下来转几圈，给姿势明显不对的人进行近身指导，但是由于上课的人数太多，根本不可能做到每次都给每个人纠正动作。
至于欣小甜，教练看她后半程一直在划水，所以两次走过她面前时，都只是和善的笑一笑，表示鼓励，并不上手帮她拉胳膊拽腿。
一小时的课程终于结束，欣小甜又去椭圆机上自己活动了半个多小时，再到更衣室“组织”了小群体的瘦身指法日常聚会，之后步行回到住处。
