但这对我而言，已经算是无上至宝了。毕竟我现在还是个门外汉，倘若能够练到筑基之境，我就已经心满意足。常听人说只要打通任督二脉，就算是武林高手了，而筑基期的标准就是打通任督二脉。所以，达到筑基期，就是我的第一个目标！
筑基境界，倘若细分起来，其实还可以分为两个阶段。第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。第二步才是筑基，其功成标志为气通任督。此后，便进入后天返先天状态，一切有为之法皆不存在。因为无论是炼己还是筑基，它们都是为了修炼内丹功而做的准备工作，故此，在聚龙诀内将它们统一划为筑基境界。
我现在要做的就是按照炼己的口诀，循序渐进的好好修炼。
聚龙诀内有载，炼己口诀为：盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。
这口诀不算生涩难懂，对于一个自小饱读诗书的我来说，想要理解它们倒也不是难事。我抬眼看了看天空，距离夜深还有一段时间，索性直接盘膝而坐，照着口诀修炼起来。
没成想，我这一修炼竟然足足修炼到了子时。若不是谭钰突然进来找我，我估计能修炼到第二天早上也没问题。
