高鹏训练的节奏掌握得很好，训练一段时间后，会有两天休息时间，在这两天内不会进行高强度训练，只需要活动开身体，做一些放松式的运动。
随即就是理论学习，比如战术手势之类实用性的东西，因为如今没有即时通讯设备，所以在战场上队友之间的交流完全得靠战术手势来完成。
还会有半天时间是娱乐活动，用以让战士们调节放松精神，高鹏会教他们唱军歌，给他们讲故事，当然，都是一些他自己根据后世抗战影视剧情节改编的故事。
教导队的主要训练项目除了每天雷打不动的体能训练外，还包括了射击、潜伏、徒手搏杀、拼刺、攀登、配合作战、无声战斗等等实用技能。
高鹏甚至将跑酷都加入了训练科目中，当他第一次给战士们演示跑酷时，让魏和尚直呼“好俊的轻功”。
事实上高鹏这跑酷因为内力的加成与辅助，早已经变质，不再是单纯的跑酷，已经具备了轻功的特质。
而高鹏见战士们误会这是轻功，便干脆来了个默认，这也能让战士们拥有更高的训练热情，毕竟在那个时代，人们对于那高来高去的轻功，还是十分向往的。
魏和尚当了十年少林武僧，一直只是修炼内功，习练少林拳脚与器械功夫，也没接触到轻功。
在高鹏将跑酷的原理与动作要领传授给他们后，魏和尚是第一个掌握并达到精通状态的，毕竟他的功力本身就比高鹏深厚，配合上跑酷的技巧，他算是真正摸到了轻功的边。
