这一回他更多的施展腿法，这套功夫也是龙虎拳经中的绝学，名为龙怒，是一种蹴踢术，以刚猛爆烈见长，短于变化和防守，就如狂龙暴怒而杀人一般，招式中充斥着进攻与杀戮的**。
这套腿法铁恒刚刚开始学习没两天，多少有些生疏，但已有这般威势，说明它比虎刹龙殛更具有破坏性，也说明铁恒迫切需要加强自己的实力。
铁恒一直练到感觉疲累了才停下调息了一会儿，接下来便是熬打筋骨，锤炼**的时间。铁恒脱去外衣，浑身上下只留了一条裤衩。他取出原本属于蒋涵韵的一些瓶罐，将一些药粉药剂混合成油膏后涂抹在全身各处。这些药物能有效地强化筋骨皮膜，特别是在熬打气力时使用，锻体效果能达到最佳。
铁恒的肌肉本就结实，并且线条流畅，比例匀称，这下涂满了油膏状的药物，每一块肌肉都油光光的，充分展现出男性特有的强健之美。
“这些药物是高级货，药效都不弱，估计蒋涵韵修习毒功对身体损害颇大，就用它们来辅助练功，增强身体的恢复力。可惜，数量太少了一些，最多一两个月就得耗尽。来得去城里的药铺转转，想法子买点这类药品。嘿嘿，以前是没钱，先在咱不缺这些阿堵物了，自然是想着怎么把它们花出去了，我可不想做个守财奴。”
冯士友他们都不在，铁恒少了许多顾忌，便哼着前世的流行乐曲，跑去角落的木棚里把一大堆巨大的石锁、铁球、原木等健身器具搬了出来。这些东西都是铁恒在两个月前请人定做的，比一般人用的重了好几倍。就拿那一对石锁来说，用的是坚硬沉重的钢岩，一个就不下五百斤重量，普通武士能把它们抬离地面就不错了，铁恒却能把它们扔上天空，抛接着玩耍。
铁恒运起龙虎拳经中专门的锻体功法，这样配合锻炼，对**的强化效果最好。他先举石锁各两百下，再捧起篮球大小的实心铁球在双臂、胸口和肩背上滚动。这种锻炼铁恒除了俯仰的动作外，身体不动一下，铁球的滚转速度和方向全靠他肌肉的弹动来调节，如同女子体操中球操的某些动作一样。接着又是身上加了重物的俯卧撑、倒吊着的仰卧起坐，最后练习下肢力量是扛着一根粗长的铁木原木绕着庭院蛙跳。
“呼，这次回来，力气又增长了不少，比以前完成全套锻炼快了差不多五分之一的时间。”铁恒放下原木，舒展了一下肩头和手臂，又去拿起石锁，准备再加练一会儿。
他心里则在考虑着如何改进这些器具，它们已经无法满足他的要求了。“或许我该炼制一套重力环，这样带在身上，等于平日里每时每刻都在锤炼肉身，比现在这样可方便效率多了，而且对内力的修炼也有好处。只是地磁重铁属于珍惜矿物，不知道宝祥阁和其他奇物店能不能买到，如果没有就得去黑市瞧瞧了。”
