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马里奥冰场，一男一女在激烈的练习，女的是李琰教练，而男的就是乔羽。
“不对，不对，你这样超越肯定要被裁判揪住的。”
乔羽抹了抹额头的汗水，从外道内切超越的一下确实特别难，疏忽一点点就是犯规。
李琰教练自己曾经就是高水平的短道选手，对于卡位，超越，战术配合了然于胸，但问题是怎么把这些东西尽快灌输给乔羽，后面还有1500和500米的比赛。
最后她想到的办法是特训，用短时间、高强度的训练场产生短期肌肉记忆。
肌肉记忆分为两种，短期和长期。
长期的要靠几十年训练形成的，比如贝克汉姆60岁的时候去踢任意球，估计还是可以踢出圆月弯刀，而短期肌肉记忆维持的时间就比较有限了。
“乔羽，我在内道滑行，你试着从外道超越。”
“好。”
李琰教练在内道快速往前，过弯道的时候，乔羽超上来，完成了超越。
“李指导，这次没问题吧。”
李琰双手放在胸前，比了一个大大的X。
“错了！”
乔羽有点懵，这次实在是不知道自己错哪了，“李指导我错哪了？我就差打转向灯了吧。”
