但后来国内的训练越来越科学，现在不仅要求训练强度大，而且要有趣。
举个例子，一周五天的课，周一七节课全部数学，周二全部语文，周三全部物理……
这样行不行？
当然也行，但是学生肯定会吐了，而把课表排的比较均匀，学生就会容易接受。
训练也一样，一味单调的重复训练，运动员很容易产生厌烦心理，所以现在国家队都是早上晨跑，然后是健身房训练，到了下午是出去骑自行车，简称放风。
时间到了，总教练姚滨出现了，吹了吹哨子，“放风时间到了。”
乔羽汗。
“放风？这里又不是监狱。”
不过其他人对此是习以为常了，大家伙穿戴好装备，骑上自行车，这是一天最放松的时间了。
乔羽和李成江骑成一排，互相说说话。
训练基地是在郊区，远远看去，有很多古代建筑。
“乐哥，那边是什么地方啊？”
