其实它就是后内点冰（filp）的翻版，后内点冰是刀刃内测起跳，而勾手是外刃起跳，也就是这一点差别造成难度的不同，想象一下就知道，一般我们正常人是右撇子，左脚起跳还用脚外侧，这样发力是很难的。
乔羽在练习，王合光在一旁大声嘶吼着：“用外刃，记住这个动作用的是外刃，否则是不得分的。”
乔羽每次起跳之前都要强行把脚腕扭转过来，用外刃去起跳，这样对脚腕的负担是很重的，成功率自然就不高了。
再次摔倒之后，乔羽拍了拍大腿，心里想到：“我错了，应该把积分省下来用在勾手（lutz）上的。”
但是后悔已经没什么用，乔羽只能硬着头皮把最后两个跳跃练好，王合光滑过来拍了拍他，“你已经很棒了，不要把自己逼的太紧了，否则真的会累垮的。”
乔羽点点头，但心里知道自己应该怎么做，虽然身体很累，但是心中的热血总在涌动。
乔羽在心中暗暗想到：“为了父母，为了林允，为了自己的梦想。”
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下课之后，林允喊住了卓乐天。
“班长，找我有什么事吗？”
林允微笑道：“我知道乔羽在特训，你见到他替我告诉他，不要太拼了，累坏了就不值了。”
