第一百三十二章 一动一静训练法

“可是我平时跑步的时候脑子里也会想写别的事情啊，而且时间也不会很短啊，那也没有影响到我的体能啊？”

福至心还是有些不解的问道。

“我很喜欢你这种追根究底的精神，看来你很好学嘛，凡事要搞清楚才肯罢休，我来告诉你吧，你平时跑步时脑中所想的只是大脑浅皮层在处理一些简单的信息，这些信息很简单，你的大脑不用很费力的也不会连续性的进行解读和记忆，这种想只是时断时续的一个回忆过程，而你所背诵的国学内容一方面比较深奥，记忆的时候还要费力去理解，才能把他清楚的背诵出来，而且你背诵的过程是一个连续的动脑过程，是大脑深皮层的活动，所以会比较费脑，也就消耗你的精力，从而影响到你的体力了。”

这要是搁在平常，即使是放在昨天，冲刺了几个回合后的百米跑后也还完全可以再冲刺几个的，可是他才冲刺的几个便感到有些吃力。

“不行，再这样跑下去，我的腿非受伤不可。”

想到这里便没有再跑下去，回到自己的住处，拉伸了一下筋骨，找俱乐部按摩师给他按摩了一会儿便结束了全天的训练。

“赵老师，您的那一招一动一静训练法还真是厉害啊！我还没有把十公里后面的百米冲刺跑全部跑完，就已经不行了。”

第二天福至心见到赵老师的时候向他诉苦到。

“哈哈哈哈！这下知道这个训练法的厉害了吧！”

“赵老师，你快告诉我这是怎么回事，我昨晚的跑步应该没有问题啊，昨天的训练量也不影响我的体能啊，怎么我就心里背诵了几篇国学内容就体能跟不上了呢？”

福至心不解的问道。

“你的体力当然跟不上啦，你要知道，背诵文章是一个动脑子的过程，连续的动脑子背诵一段文章是很消耗脑力的，消耗脑力就是消耗精力，消耗精力你的体力也就影响到你的体力。”

赵老师捋了捋胡子答道，其实他的胡子很短，只是有这个捋胡子的习惯，可能高人都喜欢做这个动作吧。