时光如水，飞逝不回。
宝石蓝湖畔的山坳里，少年垂手静立。
一头栗发长长背落，半长的刘海随风飞扬，露出饱满光洁但不算宽广的额头；脸不大，并且有点偏瘦，但是线条很柔和很匀称；两条淡淡的直眉，没有半分锋芒；眼睛紧闭着，并未像寻常白种人那样深深凹陷到眼眶里，显得很没棱角；睫毛浓密，黑色，长而秀气；鼻子既挺又直，不隆不耸；嘴巴轻轻的抿着，泛着不健康的苍白，与肤色相映成辉。
这是一张清秀的脸，带着少年特有的稚嫩，看上去甚至有几分柔弱。在春日的暖风里，少年那单薄的身子骨显得很有生机，肌肉不发达，但线条很流畅，漂亮得像刚出生的幼龙。
少年是李理，站的正是浑元桩――如今，已是第四年。
两脚与肩同宽，两腿微弯，身体正直，两手下垂，两足如参天大树之根，深入地中。身体如立在虚空之中，全身尽可能的放松，呼一吸三，意守丹田，体会身体的松静感觉，松到极至，转为呼三吸一，意透全身，体会身体的紧绷感觉。松紧往复，体会意的流动与身体酝力，清明意识，落根沉意，茫茫然真灵自生。
这就是浑元桩站桩功法总纲，直到如今，李理也没搞明白“真灵自生”是一种什么样的境界，自从见到宝石蓝，不但定静产生了变化，就连站桩也和书上描述得大不相同。
