“那我们就先从规则说起。”风述咏有些无奈的说道。
他是国家田径队的副领队，更是直接负责训练的教头，在他手下都是国内最顶级的田径运动员。但万万没有想到作为国家队的教头，竟然会给一名运动员讲解最基本的比赛规则。
风述咏指着事先准备好的画板，对薛恋讲解道：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要等到前面的接棒区才可以。接棒区有二十米长，足够运动员完成接棒。你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速度冲过终点。”
薛恋点头道：“我明白了。”
风述咏接着说道：“4x100米接力当中，接棒是最关键的，接棒的节奏主要由交棒人掌握，所以你只需听第三棒的指令就可以，他让你伸手，你就伸手，他让你接棒，你就攥紧了接力棒往前冲。懂了吗？”
薛恋再次点了点头，说道：“懂了。”
风述咏见薛恋的记忆力和理解力都非常不错，感觉希望又大了一分，脸带笑容的说道：“好，规则还是比较简单的，你已经知道了，下面就是进行训练了。我给你找了个陪练专门练习接棒，等下个星期，你再跟跑第三棒的庞贵斌一起进行磨合训练。我们的时间很紧张，只有一个月。你既要参加100米的比赛，又要参加接力，所以你这一个月的训练强度会非常的大，你得有个心理准备。”
薛恋满是信心的说道：“风指导放心，我一定认真练习。”
