当然手上的一圈，手法为封、抹、棚、塌；步上的一走就是鸡步的提、踩、刮；身法上则是龙身三折加一扭曲，就是随着身体动作，要将裹膀之法，就是肩合下颌加进去，练成习惯。谢寸官给叶准星教的这些东西，主要是手法、身法和步法的不同配合。
因为叶准星不是没练过功夫的菜鸟，要叫他放弃目前的身手，从头开始系统练习**心意拳，谢寸官感觉不现实，也不靠谱。要知道学拳容易改拳难，整个要将他的技击习惯改过来，那太不容易了。而且，心意**拳本来就是重意不重形的拳法，只要将**之意，贯穿入叶准星的技术当中，又何尝不是心意**拳。
但这**之意，却必须有一整套的动作做为载体，让叶准星去感受，体悟。
心意**，形练到了，才能谈到意。重意不重形，是对形已经练到火候的人来说的。有许多初学者，连基本的步子都走不顺，就也整天喊叫重意不重形，那不是练拳，那是2b呓梦。
谢寸官一晚上就说了这三样东西。这三样是最基本的入门，如果练不出来，往下学也是白搭。
练拳就是这样，师父说一点，要快点练，练合格了。而不是贪心想多学些。真正把你当徒弟，想让你出息的人，才会这么做。那种恨不得一下子教给你好多东西的人，往往是忽悠你的人。因为，有经验的师父都知道，要让一个人记不住你传授的东西，不是少说或不说，而是一下子告诉他好多东西。当时听得心旷神怡，激动万分，但师父走后，基本上啥都记不下。所以过去的武林典故中，有许多都是简单东西，苦练若干年，天下无敌的故事。
教完了这些，谢寸官就离开老兵酒吧，回去学校。
