回到别墅，杜乐并不是无事可做。
杜乐在仙女星的探险者公会交易市场购买了两本书籍，只是匆匆一阅。
现在正好有些时间，杜乐肯定要详细地看一看。
杜乐坐在一楼大厅的沙发上，拿出智脑，打开的第一本电子书——《探讨人类修炼的极限》，杜乐把它简称《探讨》。
《探讨》是一部论述书籍，主要讲述人类身体在不同地方、不同时期的发展方向。
《探讨》书中描述，人类为了冲出星球，迈入辽阔的星际世界，成为宇宙的一员，经历了数万年的时间，使用了无数种方法。
杜乐把书中的观点，归结起来，主要有两个方法：
依靠自身的能力，提高人类的极限，突破极限。
借助外界的辅助物，达到目的。
人类在发展的过程中，不管使用那一种方法，都离不开对人体的锻炼。
两种办法，它们的区别：
第一种办法，需要突破自身极限，也即是进化。使人类的身体强度，能够抵挡星球大气层的压力，冲出星球。冲出星球之后，还要能适应太空的环境。这种方法，对锻体的要求很高。修炼的办法往往很变态，不是一般人所能承受。
在《探讨》书的描述中，仅有某些星球的超级人类能够实现。类似于M国动画里的超人。
第二种办法，虽然不需要人类突破身体极限，也能在宇宙中翱翔，但是一样要锻体，提高身体素质。因为，身体素质提高，才能驾驭各种科技先进的机器装备。但是，相对而言，锻体是基础，是辅助，提高智力和精神是关键。
因此，两种办法中，只有第二种办法最适合星际宇宙普通人类。以第二种方法为根基发展的星球，无一不是科技发达星球。
《探讨》里有一句俗话。哪怕一个人修炼得多厉害，也抵挡不过一次激光炮的攻击。
所以，第一种修炼方法正在慢慢地失去市场，第二种修炼方法，则慢慢得到推广。杜乐也才能在交易市场，轻易买到《锻体修炼诀》。
在仙女星等以科技发展为主的星球，另外一种公共锻体术，《体术》成为基础教材。杜乐也看明白了，《体术》的内容，很简单。只要一个人坚持锻炼个几年，就能达到锻体的功能。比起《长春决》还要简单。但是，体术有一套完整的修炼体系，比长春决还要全面。杜乐有些可惜，自己没有买一本《体术》。
不过还好，杜乐买了一本《锻体修炼诀》。
《探讨》的内容不多，杜乐用不到半个小时，就看完了。
接下来，杜乐继续浏览《锻体修炼诀》。
根据杜乐的理解，《锻体修炼诀》是从某些星球流传出来的第一种锻体术。而杜乐之前修炼的《长春决》，其实也是第一种锻体术。
因为杜乐修炼《长春决》，他认为自己甚至可以略过《锻体修炼诀》的基础部分。直接踏入元气塑身，内气外放的阶段。
这两个阶段，也就是《锻体修炼诀》的后面的两个锻体阶段。
杜乐觉得《锻体修炼诀》的这两个阶段，恰恰能够解决他现在碰到的修炼问题。元气，杜乐早就修炼出来了，身体素质也提高不少。
可是，元气接下来如何修炼，如何量变达到质变，他一无所知。
《锻体修炼诀》正好解决他这个问题。
元气塑身，可以解决杜乐的体质，增加体内的元气储量空间，提高身体抗打击能力，减轻杜乐在传送过程中对身体的危害。
内气外放，则是一种对元气的灵活运用方式。
最让杜乐高兴的是，《锻体修炼诀》的后面，还附录了几个元气运用之法。比如，元气集中在脚底，可以让人轻松在水面升腾跳跃，并且提高人的奔跑速度，轻灵术。元气聚集在某一个身体部位之前，都可以抵挡撞击，抵消强力攻击，是为防御术。还有元气集中在一指，激射而出，为一元指。
当然，根据描述，杜乐觉得最不靠谱的就是一元指，比不过激光枪。以杜乐如今体内的元气，最多也就是支持三次一元指的释放。释放元气之后，杜乐的身体就会变得很虚弱。
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