济沧海一直在观察着队伍的前进，许毅在一开始能够跟上队伍的速度让他颇为惊讶。足足半个多时辰之后，许毅的体力才消耗的差不多，速度慢了下来。他稍微减慢一点速度，示意旁边的弟子先行，他来到了许毅的身边。
“跟不上了？你没学轻功身法吗？”
许毅没有说话，这种剧烈的运动下，说话容易打乱呼吸节奏，累的会更快。他摇摇头，表示自己没有学过。
“你竟然还没学过轻身功夫！”济沧海又惊讶了。他还以为是许毅的内力不济，才慢下来的，没想到他之前完全是靠自身的力量在赶路。
“按我说的做，运转内力，自足阳明胃经沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合。而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端厉兑穴。”
之前修炼内功的时候，许毅已经将人体的穴位和经脉背熟牢记，此时听到济沧海的提示，连忙照做。一股热流沿着双腿经脉，不断的汇集在双脚，让他疲惫的身躯顿时一轻。这种轻松不是实质上的，而是一种错觉，因为在内力的支持下，他的双腿力量被加强了。
内力在双腿之间流转，可以增强腿部的力量。在长途赶路时，可以增加人的耐力。也可以让这些力量在瞬间爆发出来，让跳跃的高度和距离大幅度增加，这就是轻功的原理。
