沈恪站在窗前欣赏了一番港岛的夜景之后，就盘膝坐到了床上，运转着内丹法，吸纳天地之间的元气到体内，淬炼自身。
不过港岛这里元气稀薄，可能因为城市太过发达的缘故，大自然也被破坏得更厉害，他能够吸纳到的元气少得可怜，修炼的速度也是出奇的慢，现在他总算知道为什么那些人都喜欢躲在深山老林里修炼了，毕竟深山老林之中的天地元气要充足得多。
沈恪无奈的将内丹法运转了三个周天，这才勉强吸纳到了平时一个周天就能够吸纳到的天地元气，完成了修炼之后，他直接倒在床上，进入到最深层的睡眠之中。
第二天清晨，沈恪睁开双眼时，外面还是蒙蒙亮，不过他还是习惯起床锻炼，询问了侍应生之后，沈恪找到了酒店的健身房，这里不比东湖边，能够慢跑，不过也有跑步机和一些锻炼的器械，面前能够让他稍微出点汗，最重要的是，健身房里还有一座拳击擂台，他可以在擂台上将八极拳也走一遍。
沈恪现在锻炼了一番，等出了满头大汗之后，这才走上擂台，准备练一趟八极拳，将今天的锻炼完成。
不过沈恪刚刚走上擂台，就看见一个穿着拳击背心的壮汉走了上来，先是用不屑的眼光看了眼沈恪，然后对他挥了挥拳头，沉声道：“小子，要不要来练两手，你放心，我绝对点到为止，不会伤到你！”
沈恪有点诧异的朝着这个壮汉看了一眼，不明白这家伙为什么会找上自己，不过当他的视线转到了门口之后，这才发现穿着连衣裙的林薇正俏生生的站在门口，他顿时明白，为什么这家伙会找上自己，大概是想在林薇的面前表现一下。
“不了，我习惯一个人练拳，你要是想练拳就来吧！我今天不练了！”沈恪才不会为这种人去浪费自己的时间，他轻轻摇头，然后准备走下擂台。
壮汉伸手拦住了沈恪的去路，对他嘿嘿一笑，低声道：“小朋友，既然上到擂台上来了，那就不要走嘛！咱们过过手，交流两招！”
沈恪摇头道：“我说过，不用了，你让开吧！我是不会和你比的！”
“小恪，这边！”林薇看见沈恪要走下擂台，立刻笑着对他挥手示意，沈恪也微微一笑，打算从这个壮汉的身边走过。
