陈默已经修炼到武道二重中成炼筋，必须要进一步把内气导入身体内大小骨头，重新炼化变得骨大力沉方可。
陈默思索了半天，忽然想到他曾经听林老给陈家子弟上课时曾经说过的一句话：“虎拳练骨，豹拳练力，蛇拳练气，鹤拳练精，龙拳练神。”
这是武道常识，再简单不过，却也最容易被人忽视。
真是这样的话，那么自己偷学陈虎的那套伏虎拳对炼骨会不会有用？陈默想到就做，开始练伏虎拳。
陈默不知疲倦的修炼，却始终没有找到感觉，甚至连虎啸声也没再出现。
陈默在竞技场对陈敖时曾打出猛虎下山，当时出现虎啸声，果然平时修炼跟生死相搏的感觉完全不一样。
陈默并不气馁，他最耐得住枯燥乏味，一遍又一遍的打伏虎拳，终于在第三十六遍的时候，低低的虎吟声再次从他口中发出，而他的身影在大树下犹如一头猛虎一般窜跳。
加上鞭意，然后再加上陈默修炼的风狱，陈默的伏虎拳比陈虎的伏虎拳已经高好几个档次了。
月儿渐斜，陈默打到第九十九遍了，终于来了，体内的内息，就好像陈默的青萍式一直蛰伏，终于出动，一丝丝开始沁入陈默的骨头。
借助神脉内照，陈默可以看到自己的骨头表面开始散发着一层薄薄的犹如象牙白一般的光泽。
这就是炼骨！
