“那好吧！我自己来！”
凌霄楼捡起一根柏树木棍，重重的打在自己的后背上。沉闷的声音让卢林后退了两步。卢林看着凌霄楼面无表情的挥动木棍拍打在自己的后背，他就知道凌霄楼不是开玩笑，是认真的。
看凌哥的模样，也不像是发疯了，更像是经过深思熟虑后作出的决定。
“凌哥，还是我来吧！”卢林抢过木棍，咬咬牙，挥动木棍轻轻的砸在凌霄楼的后背上。
“重一点儿！你没吃饭么？注意力度……力度！什么是力度？”
“我们已经训练了29天，按照我现在的身体素质，完全可以承受这般打击。所以你不用担心我会遭受什么伤害，你安心的打就是……就按照我刚才的那种力度就行。”
嘱咐了卢林几句，凌霄楼就闭嘴不言。
按理说，他最初制定的训练计划已经超出了他的身体承受极限。如此高强度的训练，对身体会有很大的损伤。
不过在综合考虑后，他还是这么做了，并且在随后的训练中成功的完成。
一方面，这是他意志本身就很坚韧的缘故；另外一方面，是因为他身体里有精元的存在。
高强度的训练过后，搬运精元在身体里行走，可以滋润身体损伤的同时再次淬炼身体。
这才是他能够在第一天完成训练后，第二天还能一早爬起来继续训练的原因。
这和意志有一定关系，但是更多的是他用精元修复了身体的损伤，否则他就会像卢林第一次完成训练内容一样，浑身痛的无法入睡。
白天高轻度的训练内容锻炼了身体，晚上他便会修行《血神录》的功法，一遍又一遍的搬运精元在身体里游走。然后睡上一到两个时辰。
不知不觉就度过了一个月的时间，他现在身体里的精元已经壮大了先前的五倍，这种修行速度已经算是非常快了。
