安久重生之初，有夺舍的心思，所以零零碎碎看了一些关于内修和道家的书籍，后来她在梅嫣然对梅久的母爱之中渐渐放弃了夺舍的想法，对此也就不怎么上心了，对于外修，她倒是真的不太清楚是怎么回事。
她趁着手上的伤未好，便整日泡在书馆里读外修基础，看了十来本书，也大致了解了情况。
体能训练、格斗术、散打等等其实都应该算作外修，锻炼的是肌肉的力量、肢体的协调能力和速度，练习这些，除了要有不错的先天身体素质，更要有足够的耐力和毅力。而这个世界的外修，比她从前的练习更为残酷。
首先，如果身体先天素质不够完美，必须得用药物重铸，树上有重铸筋骨的药方，但并未解释其中原理，只语焉不详的写了“血肉筋骨焕然若新生”。其次，每练到一层，必须用药物淬炼身体。
安久的先天条件不错，但是由于她经络曾经受重创，莫思归建议重铸。
莫思归在原有的药方基础上重新配了。
在控鹤院中有一个极大的好处，就是有取之不尽的资源可用，控鹤院也不会对基础物资管束的太过严格，只要能够提高功力，他们不介意担负这笔钱。莫思归用一瓶可助涨功力的丸药贿赂玄教头，弄到的全部都是上等药材。
重铸筋骨需要在浑身涂抹药膏，安久去寻了几次楼明月，而楼明月这段时间像是刻意躲着莫思归一般，不知去了哪里，一直不曾回来。
安久想到中途好要换药，索xing就直接让莫思归帮忙。
那厮羞涩的婉拒了一回，就痛痛快快的答应了。
屋内药香袅袅。
“准备下水。”莫思归指着冒烟的浴桶，一双桃huā眼盈盈发亮。
他这是第一次配外修药浴，安久很荣幸的做了小白鼠，他很期待结果。
“有什么副作用？”安久道。
