十分钟休息，随后是两个小时的俯卧撑，引体向上，打沙袋，投手榴弹，拼刺刀。（混合训练。）
午饭半个小时，随后是登山训练半个小时。
休息十分钟后，挖掩体，挖工事一个小时。
随后再次一个小时的队列训练，一个小时的步枪三种姿态瞄准。和两个小时的混合训练。晚饭后是一个小时的学习时间，有文书讲课，每个人必须在三个月新兵训练结束时学会三百个汉字。
在训练过程中六个上过战场的排长明显更加严厉。他们在经历了血与火的残酷搏杀之后，对于训练的重要性了解的更加深刻。
海抗军的第一批士兵虽然不是正规军，但是也都经历过军事训练。而这次的新兵几乎全是农民子弟，此前从未有过军事训练。这种残酷的十二小时训练，竟然百分之九十五都得以通过。而这些人有的才刚刚十六岁。
新建的空军队伍现在也是十二小时训练，虽然科目有所不同，但是残酷程度丝毫不比陆军差。
对于所有的战士来说，平时多流汗，战时少流血，这个观念开始渐渐扎根。
李广对这个年代的农民青年深感佩服。如果放到后世，恐怕是没有几个年轻人能够忍得住如此残酷的训练。而令人称奇的是如此残酷的训练，战士们的体重在迅速上升，体格的强健几乎是以肉眼可见的速度在增长。李广通过和新兵聊天，知道了国内的一些残酷境况，战火纷仍，无数百姓流离失所，因为饥饿而死的百姓每个地方都有。这些饱受饥饿的战士在得到营养的补充之后，身体在急速的吸收能量，迅速恢复，迅速变的强壮。
