田力下楼洗漱，夏月菲走了进来，站在田力面前，静静地看着他。田力一边刷牙一边仰起头，翻了个白眼。“夏骑士，你这么看我干什么？难道是你妹妹有什么问题，我们分手的时候她可是好好的。”
“你这么心虚干什么，我妹妹没事。就她那精灵鬼，你想害她也没那么容易。要不然的话，你以为我妈会同意她跟着你？”夏月菲假笑了两声，看看四周，揪起披风的角，蹲了下来。“能问你一件事不？”
“你可以问，但我不一定会回答。”
“你教了姚小蛮一些什么？”
“姚小蛮怎么了？”田力瞅了夏月菲一眼，明白了她的来意。他没教姚小蛮什么具体的招数。正如他所说，练拳容易改拳难，学一个新招绝对没那么容易，没有足够的时间根本无法掌握，特别是对骑战这种瞬间分胜负的比武来说。再好的招，如果练得不够熟也发挥不出应有的作用。
他教姚小蛮的只是发力的方法。这个世界当然有成熟的训练方法，但是缺少针对性极强的专项训练。比如说力量不足会安排举石锁，用重枪等力量训练，但针对特定肌肉群、甚至是筋膜的专项训练却没有。他细化姚小蛮的发力动作，就是进行一些针对性的训练。招还是那些招，但速度和力量都会有所提升。
练武的人很多，但真正能将动作做到位的并不多，这就是高手和普通人的区别。田力教给姚小蛮的就是只有高手才能悟到的精髓，看似不起眼，却非常有效，而且可以在短时间内见效。
“你说，我……真能在几天时间内将力量和速度提升一成左右吗？”
“这个不敢说。”田力站了起来。“我昨天就说过，这要看你还有多少上升空间。也许没有，也许更多。对绝大多数人来说，一成是有可能的。”
