说完，我慢吞吞地走到跑道的终点上，对大家说道：
“四百米，两圈的路程，大家用最快的速度跑下来，回到这里之后，我会告诉大家该怎么做，跑步——走！”
他们三个人像离弦的箭一样向前冲去，很快，他们就“呼呼”地冲过我的身边——两百米跑完了。
当他们第二次到达终点的时候，大家习惯性地向前冲去，我大声喊道：
“立定！”
三个人条件反射地站得笔直，剧烈运动之后马上就静止，按照科学上说是不合理的，但是我看到一些外军以及我军其他兄弟部队的训练方法之后，才想到今天这一招的，主要就是锻炼大家的心理素质。
我缓缓地走到他们面前，他们不解地看着我，因为以往训练完成之后我都会让他们慢跑放松一下的。
我从口袋里掏出了早已准备好的三小包大米，分别倒在三个人面前，然后说道：
“一粒一粒地捡起来交给我，并且告诉我他们的数目！”
三个人都目瞪口呆地看着我，我大声吼道：
“执行命令！”
他们忙不迭地蹲下去，开始捡大米。他们是刚刚跑完四百米的冲刺跑，马上就停下来，心跳大概也得一百五六十下，呼吸相当急促，立刻做这么静的动作，我就是为了训练他们的心理素质，培养他们在高强度训练之后的心理素质。无论是即将开始的集团军比武，还是未来战场上，战士们一定会有一种高度的紧张感，而根据研究，这种训练可以极大的提高受训者的心理素质。
刘钊首先站了起来，拿着一把大米递给我，说道：
“报告连长，283颗！”
我满意地将大米放进兜里，紧接着，肖庆禹和柳毅也完成了数大米的训练，我笑吟吟地看着大家，问道：
“大家是不是很不理解我今天的做法？是不是觉得我在整大家？”
柳毅说道：“连长，不理解是有，但是我们相信你也是为了我们好，连长你绝对不是随便整人的领导！”
我笑着说道：
“理解也好，不理解也罢！总之你们执行命令就行了，告诉你们，如果训练效果好，我还要推广到全连去……”
