萧兵笑道：“吃得苦中苦，方为人上人，刚开始你看到我写给你的训练计划的时候，你不是说了么，这个不算什么。”
二货一脸的尴尬，只好不再抱怨什么了。
萧兵盘膝，闭上眼睛，手心向上，双手放在两腿之上，语气平静的说道：“你按照我的做，放松，不停的放松，用你的身体的毛孔进行呼吸。”
“毛孔呼吸？”二货一下子就傻了，“毛孔怎么呼吸？”
萧兵说道：“封闭你的五感，将你的身体置身于这个世界，只存在你的灵魂，你要用你的灵魂感受你身体的一切，甚至是感受身体上随随便便的一个小毛孔，感受它们是如何的呼吸的，然后让它们不停的呼吸，吸收地底深处的热气。明白么？”
“俺觉得挺难的。”
“……。”萧兵说道，“对你也不能要求太多，没关系，你可以慢慢练，记得一定要心平气和，要放松下来，什么也不要去想，要最放松的姿态来修行，懂么？”
“俺尽量，可是俺太热啊”
萧兵道：“放松，放松，轻轻的呼吸，呼吸，你就当做自己是在睡觉就好了。”
萧兵说完之后，自己先开始体验了起来，这也是萧兵第一次进行这种修行，吸收天地灵气。
天地灵气未必就一定要到火山来修行，实际上任何的地方，一花一草一木的地方，甚至哪怕是在家里都可以进行修行。
不过二货来到这里会变得截然不同，因为二货本身就是一个天生就至刚至阳的人，萧兵在天山老人的笔记里面见到过关于这种天赋异禀的人的记载，二货这种属于百年难得一见，若是能够在这里吸收火山热气，淬炼身体，二货的身体甚至有可能更进一步，而且在实力的提升上面还能够达到三倍甚至五倍、十倍的功效。
