420 不卑不亢

当然了，中医认为，补益要避免“膏梁厚味”。

膏梁厚味不仅易损伤脾胃，也是多种疾病的病因，从合理的配膳上讲，补益要有节。

中医在饮食养生中讲究随时令滋补，这个季节正是秋季，正是进补最好的时候。

云叶想了想，道：“太后娘娘，我给你做个板栗炖鸡，如何？”

秋天这个季节，正是板栗收成的时候。板栗果肉富含维生素，是良好的补益食品，做成汤后有利于肠胃的吸收。

说起来，卫萍带宁阳的时间也很多，自己又没有孩子，对宁阳疼到了骨子里。

所以，即便有云叶在，宁阳也愿意让卫萍抱着。

卫萍笑吟吟地抱过小包子，低声逗着。

云叶给孩子扯扯衣服，转身对太后道：“太后娘娘想吃什么，我这就去厨房，时辰也不早了。”

太后闻言便轻轻地叹了一口气，摇着头道：“有什么好吃的？我这一阵子吃什么都不香。说起来，盛夏酷暑的时候也没有如此呢。这阵子也不知道怎么了，太医也来瞧看了，只说无事。我却觉得乏力得很，一点儿胃口没有，只想多吃些清淡的。”

板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛的人，有较好的滋补疗效。

皇后见宁阳让太后抱、不让自己抱，感觉很没有面子的，正在不快，听云叶要给太后炖鸡，不由得皱起了眉头。

云叶想了想，道：“秋季风凉、身体也凉了，脾胃会有些虚弱。”

比如，孩子们常常在秋季发生腹泻，便是这个道理。

清淡的饮食爽口是不假，但是都是粗纤维，肠胃有些毛病的，更是雪上加霜呢。长此以往，便会形成恶性循环。

肠胃越来越差、胃口也会越来越不好，慢慢得便会不思饮食。身子更是没劲儿，若是风寒感冒了，嘴里更是没味儿。

滋补的药膳却可以补气健身、固本培元。所以，这个时候还是吃些能长劲儿的才好。只要不是很油腻，对病人养身子大有裨益。