整整一年的时间，薛虎几乎是没日没夜的修炼，除了每天腾出一、两个小时的时间用来陪伴卢紫菱，然后再休息一、两个小时之外，其他的时间几乎全都用在了研习功法上。
俗话说“勤能补拙”，就连修炼资质很差的修炼者都能够通过勤奋来弥补不足，更何况薛虎的修炼资质绝对是勿容置疑的强大，如此努力的结果，自然会给他带来难以估量的进步。
三百六十五个日日夜夜，薛虎完全沉浸在功法的修炼之中，正是这样的不懈努力，让他将体内的火焰之力完全转变成了“炽焰”，虽然境界修为并没有提升，但这种转变却足以起到至关重要的作用。
卢紫菱时刻都在关注着薛虎的修炼情况，看到他如此废寝忘食的研习功法，与他的修为一样达到了金丹前期的卢紫菱当然不
会甘心落后，尽管她期盼着每天与薛虎相处的那一、两个小时，不过在修炼之时她同样也是全身身心投入，不敢有半点懈怠。
身为真气与风属性兼修的修真者，在薛虎的建议下，卢紫菱开始以提升身法修为作为重点进行修炼，正如之前金权为她设计的修炼方法相同，当然，这种修炼方法是完全正确的，修真者本来就是以身法和招式见长，在风属性能量的辅助下，如果再继续提升身法修为，绝对会达到意想不到的效果。
在远古金毛暴猿‘霸’的指导，和自己的感悟之下，李龙也已经找准了今后修炼的正确方向，自从进入“自然之森”开始，他便为自己制定了一套几乎可以用恐怖来形容的训练计划，就算是夜雨之前对他与薛虎制定的地狱式训练，相比起来都可谓“小巫见大巫”了。
一改往常懒散的态度，李龙的勤奋程度绝对不输给薛虎，他将自己每天的睡眠时间尽量压缩，在不损伤身体的情况下，将全部精力都用在了修炼上，当然，他也没有忘了每天腾出一、两个小时来与梁思雨相处。(看小说就到叶子·悠~悠.)
