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“唔，那你倒是说说，你这个ziyou搏击该是怎么个cao练？”
杨团练不太明白鲁成所说，就又问道。
“那当然是要先从基础开始，跑是一项，以后还要负重跑，另外就是要针对xing的锻炼一些肌肉力量，比如举木、俯卧撑、仰卧起坐、蹲地跳等等，等这些都有了一定的基础我才能开始教搏击相关的东西。”鲁成说道。
“鸡肉力量？”杨团练听得稀里糊涂。
“对呀，ziyou搏击就是要快准狠，这没肌肉力量那怎么行？可现在那些士兵连个最起码的长跑都不行，这让我怎么教？”鲁成又抱怨的说道。
杨团练心说这士兵都让你跑得脱力了怎么还不行？“可将领们说，光你这跑的cao练就已使士兵不能再做别的cao练了，你还不够？”
“所以我有疑问他们是不是成心不想让我来教？只给士兵吃一些麸饼，而且还是一天两顿，这士兵那能来做高强度的训练？”鲁成说道。
杨团练瞪大了眼，难不成这ziyou搏击还要增加伙食？“你的意思要像战时一样多加一顿？”
