宁霜城的练武广场，整齐的站立了一千多名护卫，相比一年前那百来名低级罡力境界的护卫，宁霜城这一年已经将嘉兰郡的其他门镇城甩了一大截，拥有的罡气境界子弟也是嘉兰郡其他门派不能比的。
在嘉兰郡这个偏僻小郡，其他镇城的功法，其实和前期的宁霜城都差不多，都是只有一些简单的呼吸吐纳之术，而稍微高级一点的修炼功法，其他豪门大派是不允许外传的。
看着这站立的一千多名护卫，其中甚至有不少比宁争年龄还大一些的人，不过整个宁霜城，还是成一个年轻状态，因为上至城主下至子弟都没有超过三十岁的，宁争根本来不及去认识这么多子弟，他也觉得没必要一个个去认识。
宁争用了半个小时的时间，讲解易筋经八段锦第二段的修炼法门便悄然离开，他现在还有一件重要的事情要做，就是恢复自己的筋脉，一颗三品的异兽内丹，他需要半个小时才能完全吸收里面的灵力，而要修复筋脉需要一万颗异兽内丹，这须要一年多的时间才能吸收完成。
当宁争在自己的别院吸收完二十颗异兽内丹，却发现体内的真力容量已经饱和，如果强行吸收只会另气海极具扩张而毁了气海。
宁争思考了一番，只有一边吸收灵力一边散功，才能不停的吸收异兽内丹中的灵力，他当即盘坐开始吸收异兽内丹中的灵力，当灵力涌入筋脉穴位向丹田气海汇聚时，他又逆转功法进行散功，任灵力从身体无数汗毛中散去。
如此盘膝修炼，房间经过宁争一整晚的散功居然充满了灵力，整个房间都处于一种灵力雾气的隐隐氛围当中，肉眼不可见的灵力在他的房间却可以看见一种雾气状态，这是灵力浓郁到一定程度，所以肉眼可以看见的雾状。
当宁争睁开眼睛看着自己房间中那飘逸的灵雾也被震惊了，一颗异兽内丹一千两白银，他一个晚上至少消耗了二十四颗异兽内丹，也就是说这个房间的灵力有两万四千两白银的灵力。两个漂亮的女子又来到了宁争的别院，宁紫韵刚准备敲宁争房间的门，却被明月抢先一脚给踹开了，一股浓郁的灵力扑面而来。
“好浓郁的灵力！”
两女站在门外，从淡淡的灵雾看进去一个稍显模糊的身影，正盘膝坐在一张床上面打量着她们，宁争早已经感应到两女的到来。片刻后浓郁的灵雾似乎得以逃脱，从打开的房门迅速向外飘散，不一会儿房间浓郁的灵雾便消散于空气当中。
