想到就做，他开始盘膝，运转这本古朴秘籍的心法篇。
对于这本已经修炼过一次的功法来说，宁争如今重练更是驾轻就熟，不片刻他便感觉到了气感，比之他前世修炼了一个星期才感觉到气感，快了无数倍，
在气感的引导下，游离于天地间的灵气，快速的向他周身聚拢，他迅速按照心法所描述的法诀，引导灵气进入身体，灵气如丝丝细流涌入他的体内，在奇经八脉，循环周天，最后迅速转化为罡力，在周身筋脉游走一个大周天，然后渗透进入了肌肉当中。
宁争能感觉到肌肉的力量，不断的增加扩大，他就这样盘膝而坐运转法诀，任天地间的灵气不断的涌入身体最后渗透进入筋肉胫骨当中。
旭阳东升，翌ri！
当他盘膝静坐一整夜后，睁开眼时只见门窗上光亮照眼。他吐了口浊气，自语道：“居然打坐了一整晚，这时间未免也太长了吧？”
宁争站起身，伸了个懒腰，他发觉自己一整晚运功打坐未曾入眠，此刻居然毫无疲惫之感而且觉得jing神奕奕、神清气爽。
