听到风惊宇的话之后，有些人就彻底的发狂了，大吼着连续挥动拳头轰击了出去。
轰！轰！
一拳拳结结实实的打在了崖壁上，尽管血肉模糊也都没有任何的犹豫。
到了天黑的时候，风惊宇就让他们停了下来，然后检查着那些崖壁上的洞，很不满意的说道：“就这么一点大吗？看来真是要加大餐了，都去山谷。”
一听到去山谷，所有人都是悚然，头皮发麻，但是也没有其他的选择，只能够乖乖的去山谷。
风惊宇开启了天雷阵，雷霆劈下来，所有人都是惨叫了起来，这一次的雷霆比之前可就强大了很多。
一直劈到所有人都到了极限之后，风惊宇才停下来，“明天这样的训练继续，天黑之前我检查崖壁上的洞，若是不够大，晚上这一顿大餐是吃定了。”
风惊宇说完，就扔下这一群人走了。
山谷中的人都是有气无力的躺着，感觉要死了一样。
到了第二天，这样的训练再次重复。
在接下来的时间中，历岚与历尘等人每天都是这样度过的，转眼又是一个月的时间，历尘等人从最开始的不适用，逐渐的适应了这样的训练，也就没有感觉那么累了。
而龙紫宸也在半月之前突破到了小神级大圆满境界了，现在又经过了半个月时间，境界提升了许多，肉体也变强大了不少。
风惊宇对历尘等人的训练到了一个月之后，就开始进入了第二个阶段了，历尘等人原本以为适应了之后就可以轻松了，却没有想到，第二阶段的训练，更加的要命。
每天十万斤的石头背着跑五十圈，俯卧撑与深蹲都是两万起步了，拳头不轰击崖壁了，直接轰击地面。
这样的训练又持续了一个月的时间，随后，伍俊在训练中直接突破到了小神级大圆满了，成为这一片区域中第一个突破到小神级大圆满的年轻后辈。
