正因为如此，曾飞扬就十分想要找出节约体力的办法，所以，他便在今天上午和下午将‘篮球之神’乔丹的所有比赛录象再仔仔细细地看了一次，去观看这一位在每场比赛里都会全力以赴，但总是能够打够40分钟以上时间段的篮球之神！去感受一下这位篮球之神对篮球的理解！
在经过反复观看后，曾飞扬终于凭借着高超的篮球智商理解到了乔丹为什么能够在每场比赛里都能够在攻防两段做到完美，却依然体力充沛，还能经常打满全场48分钟时间……
一场比赛是不是在每时每刻都要很紧张呢？是不是在场上就一直要奔跑和攻防呢？
当然不是，但是对于比赛经验缺乏的新手来说确实是这样，除了紧张，最大的问题是他的动作多过多，不知道自己最有效的行为是什么。不知道自己该干什么。这样的后果就是体力消耗极大，很快进入无氧状态。接下来就是动作变形，找不到篮筐和队友，失误。这一点，曾飞扬自己完全与那些新秀们相同！
其实在比赛中有很多空白点和死局时间，这就是休息的时间和调整的时间。这个时间用一个词概括就是安全时间，即一个球员在没有任何行为的情况下不会对比赛战胜负面影响。
96年公牛对开拓者的比赛，画面已经非常清楚了。而且给乔丹的镜头也明显的增多。在防守时，乔丹经常在3分线附近，双手扶膝盖，叠要屈膝，静静的等待对手，俨然就是一头潜伏的狮子在等待猎物。
大家有没有注意过狮子捕捉猎物时的细节？是看到猎物就追嘛？当然不是。一般是潜伏，贴地面从草丛爬行，隐藏自己的意图。这样做的目的就是在最合适的距离上发起攻击。不至于把宝贵的体力消耗在马拉松式的长跑上。因为他知道自己的长处是速度和爆发力，缺点是耐力。篮球运动也是这个道理，非常讲究隐蔽和动作的突然性。
新手最大问题之一就是喜欢全场单人紧逼。这样的做法，智商低于狮子。因为他不知道做什么，就全场跟着对手跑。被动跑比主动跑消耗的体能更大。原因就在于你是在追赶，你的加速度要比主动跑大，所需要的力量大，体能消耗更大，防守比进攻累的多。也就是这个原因，因为防守是被动跑，加速度大。
