在这张碟片中，丁宇用画面详细讲解了一个柱式中锋应该注意的一些事项，柱式中锋是什么？是球队进攻的桥头堡，是队友进攻时前场显目的灯塔，身为前锋，却干着苦力的活，利用自己的身体掩护队友，吸引对方的火力，有机会自己射门，没机会则是利用头球摆渡或者做球来为其他前锋创造机会，并不起眼，却在球队战术中能够占据很重要的一环，堪称“金领中的蓝领”。
这类前锋曾经是英国球队中不可缺少的一份子，但是在现代足球的冲击下，这种类型的前锋在英超球队中逐渐绝迹，但是在英甲等低级联赛球队中依然活跃着不少这种类型的前锋，往往这种前锋在球队内不受重视，但是却是不可缺少的一份子。
殷秀苹做完了饭也在旁边看，当看到柱式中锋是如此没落的时候不由说：“儿子，既然是这样就不要踢这个位置了罢——吃亏不讨好，踢个什么劲啊。”
龙必胜摇了摇头，龙育云开始教训自己的老婆：“你知道什么，人家雷锋甘做革命的螺丝钉，螺丝钉都做了，做个苦力又算得了什么？再说了，足球场上没有落后的位置，只有水平差的球员，做柱式中锋做好了照样有前途，看看云嘉天宇的那个意大利前锋托尼，不就是这样的柱式中锋吗？照样是主力，而且现在还回到意甲去踢球了呢！”
龙必胜浑然象没有听见父母的对话一样，依然紧紧的盯着电视屏幕，仔细的记着上面的每个细节。
接下来的都是柱式中锋要注意的一些技巧，比如如何利用自己的身体，如何掩护队友以及训练的一些方法，这些方法龙必胜在这一年的训练中大多数都见识过，只不过这张光碟上的更详细一些而已。
在这张光碟最后都是云嘉天宇前意大利外援卢卡·托尼的一些比赛集锦，托尼在云嘉天宇初期基本上都是担任一个柱式中锋的角色，利用他的身体优势来帮助其他前锋获得进球，托尼虽然每个赛季的进球都只有十个左右，但是在他身边，无论是当时在甲B的乙晓锋，还是后来在甲A的郝栋，都获得了比平时更多的射门机会，连续两年的最佳射手都是出在云嘉天宇，托尼居功至伟。
