第十一章 化身油焖虾

“教练，到时候我们都去现场给你摇旗呐喊，加油助威，坐等教练灭掉小鬼子！”黄金伟立马说道。

“是啊！教练，你这大展威风的时候，可不能少了我这个经纪人啊！”陈益补充道。

其他几个胖子闻言，也都是眼巴巴地看着姚禹。

“嗯！到时候一起，打出害虫健身工作室的旗帜横幅，好好宣传下，肯定会火。”

姚禹得意地说道：“今天的训练就到这里，你们回去准备下，过两天就准备出发了。”

结果这半个月的突击下来，加上之前一个月的坚持，五男一女六个胖子的体型全部发生了翻天覆地的变化。

全部告别了腰围大于胸围的葫芦形身材，男的朝着倒三角变化，女的腰部则是有了一点婀娜的曲线。

他们自已看着镜子也都是满脸的不敢置信表情，喃喃自语道：“竟然就这么瘦了？”

“每个胖子的体内都藏着一个瘦子的灵魂！”姚禹洗脑道：“健身就是最好的、纯天然、无污染的长生不老药！”

“教练，你现在准备得怎么样了。”震惊过后，黄金伟摸着自己明显小了一号的大饼脸问道。

几个胖子回去后，姚禹给自己做了下身体测试。

“体脂百分十一！”他拿着这个结果，心中寻思道：“这短短两周的时间，我所做的针对性训练也差不多了，背部肌肉群足够了，但就是体脂还略大，手臂维度不够啊！”

“对了，上回海滨救人，我不是收获了整整一股的愿力嘛！”

“是啊！教练，你看你这后背上都是满满的肌肉啊！好明显的倒三角！”

陈秀景满眼星星，花痴一般地说道，就差伸手去摸了。

“是差不多了！”

姚禹摆了一个姿势，舒展了下自己那如同蝙蝠展翅一般的强大背阔肌群。

“我已经报名挑战横向引体向上的吉尼斯世界纪录，再稍微调整下状态，就可以出发了。”