各年龄段体脂表格 及 力量标准。

51-5518.0%以下18.0~25.0%25.0~29.7%29.7%以上

56岁以上19.1%以下19.1~26.0%26.0~30.8%30.8%以上

女子:

年龄段偏瘦型理想型一般型肥胖型

各年龄段男女健美训练者理想的体脂百分率对照表

男子：

年龄段偏瘦型理想型一般型肥胖型

20岁以下6.2%以下6.2~14.3%14.3~20.2%20.2%以上

20-257.3%以下7.3~15.4%15.4~21.2%21.2%以上

26-308.4%以下8.4~16.4%16.4~23.4%23.4%以上

31-3511.7%以下11.7~19.2%19.2~24.5%24.5%以上

36-4012.7%以下12.7~20.2%20.2~25.6%25.6%以上

41-4513.8%以下13.8~21.3%21.3~26.6%26.6%以上

46-5014.8%以下14.8~23.9%23.9~28.7%28.7%以上